Die Kurse sind so aufgebaut, dass du deine körperliche Fitness wie generelle Muskelstärkung, Körperhaltung, Koordination, Körperbewusstsein und deine Flexibilität mit viel Spaß verbesserst.

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Neben den physischen Verbesserungen wirst du natürlich auch mental gestärkt. Du fühlst dich einfach

wohl in deinem Körper, gehst entspannt, selbstbewusst und ausdrucksstark durch die Welt!

 

Das alles wirst du von der allerersten Tanzstunde erleben!

Die Stunde beginnt mit einem sanften Aufwärmen, das Ballett- und Bauchtanz-Yoga Elemente

enthält und ein Rundherumfitnessgefühl bereitet. 

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Du wirst die Basistechnik, -bewegung und Kinesiologie erlernen, während du gleichzeitig

die sinnliche Kunst des Bauchtanzes erlebst.

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Nach der Tanzstunde gibt es natürlich entspannende cool-down Übungen. Alle Bewegungen

sind einfach und mit viel Spaß zu erlernen!